donderdag 5 april 2012

en ik was zo goed op weg :(

Binnen of buiten hard lopen zit toch wel degelijk een verschil in. Gisteren merkte Mariëlle en ik het al. Maar vandaag vond ik mijn prestaties teleurstellend gewoon...
Zo loop ik op de band 30 min aan 1 stuk 4 km en buiten 30 min met pauzes nog geen 3 km!! Grrrrrrrr
Aan de andere kant vond ik het wel echt veel fijner om buiten te lopen. Raar he...


Gepost door op

7 opmerkingen:

  1. Lisa6 april 2012 om 11:00

    Vandaag nog maar een keertje geprobeerd, ging iets beter. Maar 1 keer op de helft even een min pauze genomen (lopen) en de rest joggen...
    Voelde wel al beter dan gisteren! Hoop volgende keer zonder "stop" en dan langzaam aan uitbreiden naar 4...

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Lorremeis6 april 2012 om 12:35

    Ja ik vond het ook vies tegen vallen. Alleen mijn fysiotherapeut die moedig mij wel aan !!!! Dat ik buiten moet gaan rennen. Zeker omdat wij de berg willen beklimmen. Ja ja duidelijk :D maar goed buiten rennen vind ik nog niet zo erg fijn. Maar dat kom omdat ik veeel stil sta en te hijgen!!! Dus geen pretje!!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Lisa6 april 2012 om 12:41

    Maar weet je, het is zo een kick als je dan weer verder bent gekomen dan de vorige keer vind ik. Ook buiten adem, tong op mijn schoenen, maar mooi wel persoonlijk doel behaald :D Ik vind de lucht ook wel aangenamer buiten.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Lorremeis7 april 2012 om 10:00

    Ja dat is ook zo. Mare ik ga eerst rennen binnen, voor ik he tbuiten ga doen. Het is voor mij toch een wat grotere stap dan voor jou denk ik! Tot zo ik ben sporten :D

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Lisa7 april 2012 om 11:33

    Vond persoonlijk voor eerste keer buiten dat je het erg goed deed! Als ik jou was zou ik dat buiten voort zetten! Ook ik heb meer moeite met buiten, maar geloof me dat het uiteindelijk stuk lekkerder loopt en je sneller gaat in je curve van conditie opbouw.

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Lisa7 april 2012 om 11:36

    oh, btw.. inmiddels ben ik al 1.7 kilo kwijt sinds start trainen, dat is maar 3 weken :S en ik heb tot op heden weinig aan andere voeding gedaan. Daar ga ik nu pas wat aan doen. Ik was nog te veel op voedsel gefocust door niet roken.
    Ben benieuwd hoe je trainingssessie ging vandaag :)

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Lorremeis7 april 2012 om 11:52

    Oh vond je het goed gaan? Ik vond het echt tegen vallen. Ik heb vandaag aflevering 4 gedaan. En echt op het aller laatste minuut had ze het over steken in de zei. Nou dat had ik dus bij aflevering 3 toen we buiten gingen. Maar ze zei ook dat het gewoon was, en betekend dat ik mijn adem haling niet op orde heb. Klopt helemaal. Alleen het lukt mij nog niet om door mijn neus te ademen. Mijn fysiotherapeut zegt ook, maak niet uit waarik het door adem, zeker niet in het begin, als het maar gelijmatig is... Dus daar ga ik de volgende keer op letten. Maar ja buiten blijven rennen, ik toe toch nog heeeeel even binnen :) is echt zo'n grote stap, zeker in mijn eentje!!!! Dus ik probeer nog even op de loopband, en dan uiteindelijk ga ik het toch ook buiten proberen, want idd het is wel een stuk beter. Nou ik stond vandaag op de weegschaal en was het 1.5 kg minder, volgens mij had ik de vorige keer iets te veel gegeten, want kreeg ook last van. Want ik sta daar op de weegschaal, na 2 glazen cola en mijn 4 creakers :) hahah Maar goed we blijven actief :) Mijn fysiotherapeut was 2 weken op vakantie, en ze vroeg of ik nog steeds de berg wil gaan beklimmen :) Ze vond het echt goed van ons :) hihi Dusssssss JAAA we zijn het nog altijd van plan :) hihi

    BeantwoordenVerwijderen

Abonneren op: Reacties posten (Atom)